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冬季到了有哪些水果比較適合榨汁喝

來源:網絡整理  發布者:LJN  發布時間:2019-11-17 08:36:00
在冬天我們很多時候都會選擇喝一些鮮榨水果來補充身體所需要的營養,果汁不僅營養豐富并且也十分的美味,但是并不是所有的水果都適合榨汁有些水果榨汁會破壞里面的營養成分,那么有哪些水果是比較適合在冬季榨汁喝的呢? 水果這是人們生活當中比較常見的食品

  在冬天我們很多時候都會選擇喝一些鮮榨水果來補充身體所需要的營養,果汁不僅營養豐富并且也十分的美味,但是并不是所有的水果都適合榨汁有些水果榨汁會破壞里面的營養成分,那么有哪些水果是比較適合在冬季榨汁喝的呢?

  水果這是人們生活當中比較常見的食品了,因為其吃起來的味道非常的香甜可口并且一般情況下水果的維生素含量或者是其他的營養元素都是比較高的,所以比較受人歡迎。人們吃水果的方式是有很多的,可以直接吃、可以榨汁喝等等,而有些水果適合榨汁有些不適合,下面就來詳細介紹一下有哪些可以榨汁的水果。

  可以榨汁的水果

  哪些水果適合榨汁喝

  一般水果都是可以榨汁來喝的,而且各有各的特色。

  醇厚:香蕉,木瓜,火龍果,草莓,芒果,杏子。

  清新:檸檬,黃瓜,雪梨,西瓜,柚子,芹菜,哈密瓜

  皆宜:西紅柿,蘋果,橙子,桃子,獼猴桃,菠蘿,柚子,櫻桃

  可以榨汁的水果

  什么水果搭配榨汁最營養

  哈密瓜蘋果汁

  哈密瓜蘋果汁富含鐵、鉀、磷,可以降膽固醇,有寧神安眠之功效。且哈密瓜氣味香甜,搭配蘋果,可謂是嗜甜者的必選。按一杯量計,選用哈密瓜40克,蘋果一個,分別榨汁,然后混合在一起攪拌均勻即可。依照各人口味不同,偏愛甜味的可以加適量蜂蜜,偏愛酸甜口感的可以擠一些檸檬汁。

  芹菜雪梨汁

  芹菜雪梨汁富含大量纖維素,是潤腸通便,排毒養顏的圣品。芹菜選用莖粗的西芹,100克左右,搭配一個雪梨,就可以榨出滿滿一大杯果汁了。芹菜雪梨汁口感比較清淡,在果汁中加一片薄荷葉,有很好的解暑功效。不過,如果你不喜歡這種寡淡口味的話,也可以混合西紅柿汁,再加入適量的白砂糖調味即可。

  胡蘿卜蘋果汁

  胡蘿卜蘋果汁富含維生素A、C,有提神醒腦,緩解疲勞之功效。胡蘿卜蘋果按2:1的比例,榨汁時先榨胡蘿卜再榨蘋果。這里注意蘋果要挑色澤飽滿味甜的,如果是一杯量的話,中等大小胡蘿卜一根足夠。胡蘿卜蘋果汁一般不建議加糖或蜂蜜,除非你挑的蘋果太酸澀(所以會挑蘋果真的很重要),原汁原味的風味才比較適口。

  可以榨汁的水果

水果,冬季

  菠蘿雪梨汁

  菠蘿雪梨汁含有豐富的維生素B、C,且具有潤肺止咳、消炎降暑的功效。準備半只菠蘿,一個雪梨。首先將菠蘿削皮,用適量鹽水浸泡,口味偏甜的可以選擇味道較甜的鳳梨代替。這里工具我比較偏愛用攪拌研磨機,用普通榨汁功能的話會比較浪費食材。然后將泡好的菠蘿,以及雪梨都切成小塊,放在研磨機中攪拌均勻即可,這樣榨出的果汁里還可以吃到菠蘿的果肉。配合個人口味,可以適量添加蜂蜜或薄荷,或者在攪拌時放入適量冰糖調味。

  檸檬黃瓜汁

  檸檬黃瓜汁,功效不必多講,美白淡斑必備。我個人來講的話,只是在黃瓜汁里滴入少量檸檬汁(畢竟太愛生黃瓜的新鮮口感)。口味偏酸的朋友,可以多擠進一些檸檬汁,或者簡單粗暴點,直接在黃瓜汁里加2~3片檸檬,再添加少量蜂蜜調味即可。

  雖然果汁十分美味但是有些水果搭配在一起做成飲料的味道會很怪所以盡量不要自己嘗試著搭配,上述給大家介紹了幾種比較常見的飲料搭配與選擇,這幾種搭配不僅可以很好的補充身體需要的營養,并且這幾種搭配味道也十分美味。

相關熱詞:水果 冬季

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冬季到了有哪些水果比較適合榨汁喝

2019年11月17日08:36 編輯:LJN

  在冬天我們很多時候都會選擇喝一些鮮榨水果來補充身體所需要的營養,果汁不僅營養豐富并且也十分的美味,但是并不是所有的水果都適合榨汁有些水果榨汁會破壞里面的營養成分,那么有哪些水果是比較適合在冬季榨汁喝的呢?

  水果這是人們生活當中比較常見的食品了,因為其吃起來的味道非常的香甜可口并且一般情況下水果的維生素含量或者是其他的營養元素都是比較高的,所以比較受人歡迎。人們吃水果的方式是有很多的,可以直接吃、可以榨汁喝等等,而有些水果適合榨汁有些不適合,下面就來詳細介紹一下有哪些可以榨汁的水果。

  可以榨汁的水果

  哪些水果適合榨汁喝

  一般水果都是可以榨汁來喝的,而且各有各的特色。

  醇厚:香蕉,木瓜,火龍果,草莓,芒果,杏子。

  清新:檸檬,黃瓜,雪梨,西瓜,柚子,芹菜,哈密瓜

  皆宜:西紅柿,蘋果,橙子,桃子,獼猴桃,菠蘿,柚子,櫻桃

  可以榨汁的水果

  什么水果搭配榨汁最營養

  哈密瓜蘋果汁

  哈密瓜蘋果汁富含鐵、鉀、磷,可以降膽固醇,有寧神安眠之功效。且哈密瓜氣味香甜,搭配蘋果,可謂是嗜甜者的必選。按一杯量計,選用哈密瓜40克,蘋果一個,分別榨汁,然后混合在一起攪拌均勻即可。依照各人口味不同,偏愛甜味的可以加適量蜂蜜,偏愛酸甜口感的可以擠一些檸檬汁。

  芹菜雪梨汁

  芹菜雪梨汁富含大量纖維素,是潤腸通便,排毒養顏的圣品。芹菜選用莖粗的西芹,100克左右,搭配一個雪梨,就可以榨出滿滿一大杯果汁了。芹菜雪梨汁口感比較清淡,在果汁中加一片薄荷葉,有很好的解暑功效。不過,如果你不喜歡這種寡淡口味的話,也可以混合西紅柿汁,再加入適量的白砂糖調味即可。

  胡蘿卜蘋果汁

  胡蘿卜蘋果汁富含維生素A、C,有提神醒腦,緩解疲勞之功效。胡蘿卜蘋果按2:1的比例,榨汁時先榨胡蘿卜再榨蘋果。這里注意蘋果要挑色澤飽滿味甜的,如果是一杯量的話,中等大小胡蘿卜一根足夠。胡蘿卜蘋果汁一般不建議加糖或蜂蜜,除非你挑的蘋果太酸澀(所以會挑蘋果真的很重要),原汁原味的風味才比較適口。

  可以榨汁的水果

水果,冬季

  菠蘿雪梨汁

  菠蘿雪梨汁含有豐富的維生素B、C,且具有潤肺止咳、消炎降暑的功效。準備半只菠蘿,一個雪梨。首先將菠蘿削皮,用適量鹽水浸泡,口味偏甜的可以選擇味道較甜的鳳梨代替。這里工具我比較偏愛用攪拌研磨機,用普通榨汁功能的話會比較浪費食材。然后將泡好的菠蘿,以及雪梨都切成小塊,放在研磨機中攪拌均勻即可,這樣榨出的果汁里還可以吃到菠蘿的果肉。配合個人口味,可以適量添加蜂蜜或薄荷,或者在攪拌時放入適量冰糖調味。

  檸檬黃瓜汁

  檸檬黃瓜汁,功效不必多講,美白淡斑必備。我個人來講的話,只是在黃瓜汁里滴入少量檸檬汁(畢竟太愛生黃瓜的新鮮口感)。口味偏酸的朋友,可以多擠進一些檸檬汁,或者簡單粗暴點,直接在黃瓜汁里加2~3片檸檬,再添加少量蜂蜜調味即可。

  雖然果汁十分美味但是有些水果搭配在一起做成飲料的味道會很怪所以盡量不要自己嘗試著搭配,上述給大家介紹了幾種比較常見的飲料搭配與選擇,這幾種搭配不僅可以很好的補充身體需要的營養,并且這幾種搭配味道也十分美味。

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